Pare de se sentir esgotado fisicamente e mentalmente por respirar de forma errada e inconsciente o dia todo. Com técnicas de 5 minutos, aplicando por 7 dias você pode reduzir os sintomas relacionados ao estresse, a ansiedade, dores na lombar e,aumentar o seu nível de disposição, foco e produtividade.

Tenha acesso a um treinamento simples e prático para aprender a respirar da forma correta e técnicas específicas para: melhora na qualidade do sono, memória, concentração e disposição para treinar o seu esporte. Perceba que é possível gerenciar as suas emoções, controlando a sua respiração.

Técnicas aplicadas por +2.000 pessoas em 6 países.

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Você não está sozinho(a)…

O estresse está em ascensão afetando milhões de pessoas em todo o mundo.

Talvez você nunca tenha percebido, mas ao respirar de uma forma incorreta, você se estressa ainda mais.

Isso acontece pois existe uma relação bidirecional entre o estresse e a respiração, ou seja, quanto mais rápido você respira, mais você aumenta o nível de estresse, assim como, respirando de uma forma lenta e profunda, você será capaz de se acalmar rapidamente.


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Mais um problema que pode comprometer a sua saúde
acaba de surgir.

Recentemente uma matéria no G1 revelou uma ação inconsciente
chamada Apneia de Tela.

A Apneia da Tela acontece devido ao bombardeio constante de informações e mensagens que você recebe nos seus dispositivos eletrônicos (smartphone, computador, televisão etc).

Isso faz com que você bloqueie a sua respiração involuntariamente por milésimos de segundos inúmeras vezes ao longo do seu dia.

O reflexo dessa ação inconsciente desregula o que chamamos de homeostase, que significa manter o seu corpo funcionando em equilíbrio perfeito, prejudicando o seu sono, te deixando mais irritado e com falta de concentração.

Pensando nisso, decidi criar um treinamento extremamente prático, de fácil aplicação que vai reduzir o estresse, dores na lombar ou no trapézio e aumentar a sua disposição e foco, evoluindo a sua performance e produtividade.

O treinamento Renove-se é projetado tanto para quem:

Já aplica treinamentos respiratórios quanto;


Para aqueles que ainda nunca tiveram contato com o universo da respiração.

Independente do nível da condição física, esse treinamento vai melhorar os seus desempenhos na vida.

Ahhhh, mas eu já tentei e não consegui… será que não é só mais um "curso" com promessas sedutoras?

Eu conheço a sua dor de sentir que está perdendo tempo e dinheiro ao buscar qualidade de vida e alta performance.

Conheço a fundo o sentimento de estar estressado(a), ansioso(a) ou acordando diariamente cansado(a), vivendo no automático e não saber o porquê.

Por isso te garanto, esse não é apenas um "curso" para aprender a respirar.

Os meus treinamento foram aplicados por atletas profissionais, ganhadores de títulos nacionais, internacionais e aprovado por influenciadores de performance e profissionais da saúde, tais como: Bia Mesquita, Thiago Pugliesi, Doutor Samuel Kiss, Doutora Camila Beltrame, Bruno Rezende, Rafael Nolasco, entre outros

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Depoimentos

Depoimento - Samuel Kiss

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Depoimento - Cida

Rafael Delascio é preparador físico há 14 anos, formado pela Universidade Cidade de São Paulo, especialista em Fisiologia do Treinamento e Instrutor de mergulho livre pela AIDA (Federação Internacional de Desenvolvimento da Apneia).

É fundador da @voceperformar e criador do programa online Menos Estresse e Mais Energia.

Possui diversas certificações em Breathwork e Treinamento Muscular Inspiratório.

Há mais de 7 anos estuda e aplica o treinamento respiratório em atletas profissionais e empresários de sucesso.

É apaixonado e praticante de diversos esportes como surfe, corrida, natação, levantamento de peso olímpico e boxe.

Ahh, mas eu preciso de muita ajuda e só aula ensinando não basta…

Uma playlist de músicas para te ajudar a atingir o estado de relaxamento mais rápido.

Esse é só o começo...

Adquirindo o Renove-se, você automaticamente ganha 25% de desconto no nosso próximo Workshop;

Mais um presente surpresa para você evoluir nos treinamentos respiratórios.

E se eu tiver dúvidas?
E se eu travar na hora de colocar em prática?

Temos uma comunidade onde você pode postar qualquer dúvida para receber ajuda de alunos que já estão praticando técnicas respiratórias há algum tempo. São pessoas iguais a você, que já passaram pelos mesmos desafios.

Nosso time de instrutores está de plantão na Comunidade para tirar suas dúvidas e te orientar. São profissionais formados pela Performar para melhor te atender.

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Compromisso e Satisfação Garantida

Se você ainda está indeciso, quero te contar algo muito importante: Você não tem absolutamente NADA a perder adquirindo o RENOVE-SE.

Satisfação Garantida Incondicional

Você tem 7 dias para testar o treinamento e descobrir se ele é para você. Se, dentro deste período, você não gostar, basta enviar um e-mail e devolveremos 100% do seu dinheiro, sem enrolação ou pergunta alguma.

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Perguntas frequentes

Quanto tempo de acesso ao treinamento?

Você terá acesso completo a todo o conteúdo por 12 meses.

Para quem é o Treinamento Renove-se

O Treinamento é feito para todas as pessoas que desejam ter mais qualidade de vida, mais disposição, aprender como aliviar o estresse, aumentar o foco e a produtividade, reduzir dores na lombar ou no trapézio ou que desejam se aprofundar no universo da respiração.

Preciso de muito tempo para aplicar as técnicas?

Não. A partir de 5 minutos, você já consegue colocar em prática as técnicas ensinadas. Se você não tem esse tempo disponível, esse treinamento não é para você.

Quanto tempo para sentir os benefícios?

É possível sentir os efeitos de uma boa respiração logo após a prática, porém, para a melhora do padrão respiratório acontecer, será necessário ao menos 15 dias.

Posso acessar o treinamento pelo celular?

Sim, você pode acessar o treinamento e baixar as aulas para assistir pelo seu celular, pelo aplicativo da Eduzz.

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